Ci capita di sentire o vedere in un film o un telefilm la classica frase di un adulto razionalizzante che ci dice che non è arrabbiato, bensì deluso. Troppo impegnativo ammettere che siamo genuinamente arrabbiati, emozione più basica, ma anche fisiologica e non da negare come fanno molti cosiddetti adulti in preda a una ridicola flemma inglese o un falsamente intellettuale stoicismo. Con buona pace per l’analfabetismo anche emotivo che si vede e sente in giro, la delusione è effettivamente un’emozione come la rabbia, si tratta di un’emozione secondaria conseguente al gap che verifichiamo rispetto fra una nostra aspettativa e l’effettiva realtà. Perché siamo delusi? Perché spesso non lavoriamo sulle credenze disfunzionali che abbiamo rispetto ad aspettative francamente irrealistiche oppure di nuovo perché abbiamo una credenza falsamente adulta che ci porta a condannare la rabbia che spesso proviamo rispetto a una reale ingiustizia percepita.